Faites le point
Posez-vous la bonne question
Pourquoi cherchez-vous une solution aujourd'hui ?
À quel moment êtes-vous le plus fatigué ?
Confiance & données
Vos données santé, votre contrôle
Minimisation des données
Transparence totale
Contrôle & droits RGPD
Le produit
Plus qu'un tracker.
Un architecte comportemental.
SHIFT Architecte
Coach circadien
Focus du jour
Croissance
Données connectées
Personas de coach
La méthode SHIFT AI
Quatre piliers, un parcours complet
01
Concevoir
02
Exécuter
03
Comprendre
04
S'améliorer
Fondements scientifiques
La biologie au service de vos habitudes
-
Pic de cortisol post-réveil
-
Fenêtre de focus (~90 min)
-
Intentions si-alors
-
Suivi visuel des progrès
RECHERCHE OUVERTE
Approfondir vos connaissances
SOMMEIL
Le sommeil et son impact sur votre journée
HABITUDES
L'importance du déclencheur
DEEP WORK
Deep work au bon moment biologique
RÉCOMPENSE
La récompense après le deep work
PAUSE
La pause n'est pas une faiblesse
SHIFT Premium
Choisissez votre rythme
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